co mi tam

[...] mamy mózgi, a gdzie miałeś mózg jak dobijałeś do 137kg? Nie potrafisz mi pomóc w wyborze sprzętu, to chociaż nie przeszkadzaj bezsensownymi radami cofnij się na początek, tam masz podpowiedź pozostaw moją motywacje tylko mnie, bo ewentualne skutki braku motywacji, będę ponosił tylko i wyłącznie ja sam. pozostawie, powodzenia. Zmieniony przez - [...]

[...] weryfikuje wszystko i dlatego składam ci propozycję jesli dysponujesz wolnym czasem zapraszam w sobotę do Łodzi,podam ci namiar,gdzie mamy salę na której sparujemy.Poznasz tam kilka osób mojej aparycji i będziesz miał okazję w praktyce wypróbować swoje dywagacje teoretyczne.Z wielką ochotą założę z tobą rękawice,abyś mógł osoboście naocznie [...]

[...] zazynałem ze 10 lat temu robic i w zasadzie mam na to wyj**ane!!! bo znudzone moj dziennik jest na odwrotniej stronie mapy polski w mojej siłce na ścianie,reszta w głowie ,tam notuje takie rzeczy ,o ktorych tutaj nawet nieśmiałbym napisać :)) Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-08-19 15:37:24 Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-08-19 [...]

[...] takim razie. Moim zdaniem trzeba rozdzielić Trening Siłowy z Siłownią. Siłownia zawsze mi się będzie kojarzyć z treningami typowo kulturystycznymi,co nie znaczy,że nie można tam zrobić treningu siłowego. Więc trening siłowy jak najbardziej w boksie jest,ale zupełnie inaczej ukierunkowany. I pytanie-wyciskanie sztangielek nad klatę to trening [...]

[...] to dla żartów było a nie na serio to wszystko na odwrót do kurvy nędzy! czyli tak miało być: Turcja - Włochy 8-1 = serio to włochy Walia - Szwajcaria 5-5 remis (i był tam remis) Dania - Finlandia 0-7 finlandia Belgia - Rosja 1-8 - belgia Anglia - Chorwacja 1-6 - angllia Austria - MAcedonia Północna 2-6 - austria Holandia - Ukraina 5-7 [...]

[...] rację po finałowym meczu naszych siatkarzy: Głowa, to wszystko jest w głowie! nie ma się co rozczulać, tylko zaczać nad sobą pracować. prosty przykład - skonczona któraś tam seria uchi-komi. dyszysz jak pies, trener zarządza chwilkę przerwy. walisz się na matę na chwilkę, na momencik, a czy te parę sekund coś zmieni? nawet serce nie zdązy za [...]

Ja tam alchemię nie narzekłem biłem cypio , propa npp trena masterona wszystko działało żadnych ropni. Oxandrolon działał dobrze za przyzwoite pieniądze 10mg tam nie było zakladam że połowa ja brałem 50mg myślę ze przy 80-100mg byłbym bardziej zadowolony. Co do winka mety w bistach nie wypowiadam się nie brałem u nas ostatnio ciężko ao alchemie [...]

[...] wszelkie kombinacje tuńczyka w sosie własnym, twarogu i kuskusu. Do tego dużo zieleniny i sezonowych owoców. Co do astmy... szwagier ma astmę kategorii E(wakuować z kobietami i dziećmi) wyniki w TS na poziomie 150-180kg przy masie około 90kg. Poza tym pływa i biega. Wysiłek można odpowiednio dobrać. Jak zwiększy ci się wytrzymałość to i astma [...]

Cezi Bell to świr z narkotykową przeszłością, pewnie ktoś z was słyszał o historii w której to wymieniony wyżej O'Neil żócił siekierą w kolegę w lesie, ale na szczęście nie trafił. Do walki z Adamkiem nie wchodził ten sam Bell, który dwa lata wcześniej zlał i znokautował Mormecka. Dla mnie walka Adamka z Tuą to na prawdę strasznie poważny [...]

[...] mlode wilki a pozatym Wisla jest najbogatszym klubem w Polsce. 3.Legia jest za slaba na mistrzostwo przynjamniej w tym sezonie bo jak gdzies czytalem bodajze na WP.pl to jak tam napisal madry dziennikarz Legia zaopatrywala sie na wyprzedazy w Biedronce i tu sie zgadzam z tym red. poniewaz Legia kupila bodajze 4 zawodnikow z 2 i gorszej ligi, [...]

[...] mysle ze regulamin moze byc tak sporzadzony ze bedzie mozna startowac tak i tak ale nawet w lidze nie byłoproblemu kto jak wyciska nikt tu nic nie pisze o tym jak ma wygladac ruch roztaw dłoni na gryfie a tam własnie były problemy nieporozumienia jaki roztaw czy dowolny czy jak w wiekszosci feder 82cm jaki wyprost trzeba pogadac tak na spokojnie

Wiem ze przekombiowałem Gdybym skopiował gotowca, to bym wam nie zawracał gitary z jego ocenianiem Noszę się z zamiarem załozenia dziennika treningowego. Jeśli nikt mi wcześniej nie wybije tego treningu z głowy to przetestuje go i tam opisze. Co do tego wyciskania to cenna uwaga, dzięki.

Greku wspominales cos o kaloryferach? Tez mialem ma ła przygoe z kaloryferem, mianowicie jak mialem jakie 3/4 lata wchodzilem na szafke zeby wziasc cos tam z połki i pech chcial ze z sobie spadlem i udezylem glowa w kant kaloryfera... tez mam do dzis blizne ale kaloryfer cały Druga ciekawa historia to jak sie na kogos zezloscilem i postanowilem [...]

Myślę, ale za bardzo nie ma dla mnie kategorii :/ w tym roku skończę 18 lat, a z juniorami do 21 czy tam 23 trudno było by mi rywalizować :D na razie plan to powoli rosnąć, celuje w kategorie 83, zobaczę co czas pokaże może do jeszcze wyższej kategorii będę chciał się dostać :) ale jak na razie chcę się skupić nad ogólnym rozwojem siły i [...]

[...] Karate Oyama ale tez Luta Livre. Treningi odbywaja sie w innym miejscu (Rataje i Debiec). karateka: jesli slyszysz pierwszy raz o Oyama w Poznaniu to skad wiesz ze nikt tam z Kyokushinu nie byl? Nie rozumiem. Ja bralem udzial w treningach Kyokushin na Wichrowym Wzgorzu i porownujac z treningami Oyamy to nie podobalo mi sie za bardzo (duzy [...]

A może kilka wskazówek itp? Co myślisz o planie, który ułożyłem? Niby sporo ćwiczeń sie uzbierało na wszystkie partie, ale i tak mi chyba z nimi pójdzie szybciej niż split trenowany do tej pory. Tam nie ma HSt a już zacząłem i zrobiłem maksy dla 15stek. Troche sie już w niego wtajemniczyłem, a reszty nie znam. Wczesniej trenowałem splitem, ale mi [...]

[...] powinna byc kluczowa, bez przylozenia sie do niej do dnia dzisiejszego nie ma zadnego doswiadczenia i wiedzy jak jego organizm reaguje na rozne warianty, a z tego co pamietam zakladal temat jak pod sw utyc do 120 kg bo mu malo;) a tutaj 15 kg to zbedny balast fatu i nie mowie o kracie na brzuchu dieta nie wyglada zle oprocz 5 posilku, nie [...]

[...] co do walki wydaje mi sie ze dogrywka by byla z przewaga dla mariusza. z kazda minuta zyskiwal ta przewaga w drugiej rundzie. zreszta te obalenia to byly tylko obalenia bo tam szczerze mowiac t tylko raz thompson cos pracowal efektywnie a tak to tylko sie miotal i nie mogl trafic wogole. zreszta mariusz z dołu tez nie byl pasywny, blokowal i [...]

[...] mi o tym opowiadal uczeszcza wlasnie na "system czerwonego feniksa". Postaram sie Wam to wytlumaczyc tak jak on mi hehe. Moze bedzie to troche smieszne, ale co tam. Niewatpliwie jest to stan jakiejs medytacji, ale co i jak to nie mam pojecia. Mowil mi, ze osoba poddana "fatacie" odkrywa w sobie nagle jakies umiejetnosci. [...]

[...] od misków i na tym koniec Wiadomo że gdyby nie byli wcięci , nie byli by na baletach (strobol , i wszystkie światła które oślepiają ) i jeszcze pare czynników które wpłyneły na to że dostali , a byli by w normalnej sytuacji i byli by przygotowani na fajt to mysle że miski nie mieli by szans . Ale tam w tym klubie to miski im wje.bali PEACE !!